Nieuw! Op iedere eerste maandag van de maand geeft Noëlle een groepsles vinyasa flow

Nieuw! Met ingang van 1 februari 2026 geeft Noëlle op iedere eerste maandag van de maand (van 20.00 - 21.00 uur) een vinyasa flow groepsles. Deze komt dan in de plaats van de hatha yoga les. 

Vinyasa flow is een zeer krachtige en dynamische vorm van yoga. Geen enkele vinyasa flow-les is hetzelfde. De basis ligt altijd bij de zonnegroet, van daaruit wordt er gespeeld met toevoegingen en herhalingen en ontstaat er een vloeiende opeenvolging van asana's die via de ademhaling met elkaar worden verbonden. Het is een aerobe vorm van yoga, je zult dus lekker veel zweten. Een vinyasa flow-les geeft veel energie en is een oefening in uithoudingsvermogen en het synchroniseren van de adem met beweging.